睡眠

睡眠

もっとしっかり寝て!短い時間で集中して働くため!

「ダラダラと仕事をしてしまう」ことはありませんか?短い時間で、質の高い仕事ができたら、良いですね。そのために「睡眠」が最も大きな影響を及ぼします。その理由は何ですか?