もっと上を目指せる!30代を充実させるためにできること5選!

いつも同じ生活。満たされない仕事。型にはまった堅苦しい人生。こんな状態からの解放と、生活を一変させるためにできるのでしょうか?30代からできることをご紹介!

楽しくない会社員生活

ロボットのように、毎日同じ会社に通う人生。

会社が嫌いなわけではありませんが、何とも息苦しい思いをすることがないでしょうか?

上司の言うことは、当然聞かなければなりません。休みも制限があります。今日も明日もいつも同じルーティーンで時が回っています。

朝早く起きて会社に出勤し、夜まで働く。時には残業する。趣味はおろか、勉強する時間さえも取れません。

今後、私たち30代は会社に縛られているままでいると、給料は上がらないだけでなく、一層大変になるだけです。メルカリといた従業員への待遇がしっかりした会社であれば、良いのかもしれませんが、そのような会社は多くありません。

社畜という「奴隷」のような生活している毎日から、どうしたら解放されるでしょうか?

どうしたら、生活をもっと充実させ、楽しむことができるでしょうか?

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今のままで大丈夫?少し考えてみて!

実は意識していないと、満たされない思いだけが募り、自分も家族も崩壊していきます。

私は毎日20代を会社で過ごしました。会社の言われる通りに働いていました。生活ができるだけの給料も、もらっていました。でも楽しくないのです…。なぜでしょうか?

今の私は本当に充実しています。住まいにも会社にも縛られず、好きな場所に住むことができています。当然ブログを書いたり、クラウドワークスなどを使って記事投稿したりして、お金を稼いでいますが、全て自分の努力次第の生き方をしています。

 

海外の生活費が安いアジアに住んでいるため、生活費は3万円で十分です。「どこに住んでるの?」「治安は大丈夫?」という声が出るかもしれませんが、全く問題がありませんよ。

誰もが、私のような生活ができるとは思いませんが、「考え方」や「ちょっとした調整」により、生活は楽しくなっていきます。そのための1つの方法をご紹介しますね。

30代を無駄にしないために、あなたが今すぐできることは以下の5つです。

  1. ガジェットに支配されない
  2. 人の助けとなることを考えて行動する
  3. できることを探して実行する
  4. 願いや目標を持つ
  5. 仲間の助けや励ましを得る

では1つずつ見ていきましょう。

誰でもすぐに始められる!生活に変化をもたらす5つのコツ

①ガジェットに支配されない

今は幼い人から大人まで、忙しい生活を送っています。余暇を過ごす時間はありません。「ロボットだったら疲れないのに」と思えるほどです。

でも、この生活を生み出しているのは、自分生活パターンかもしれませんよ。これに、私は気づきました。

生活を複雑にしているのは、「現在の便利さ」に可能性があります。その中にスマホなどのガジェットがあります。あなたは、1日どれくらいスマホをいじりますか?人によっては、体の一部のように存在なので、スマホを触っていないと「イライラする」かもしれません。

MMD研究所が、2016年5月に以下のような調査をしてくれています。

  • 10人中2人がスマホにかなり依存している
  • 「かなり依存している」人は1日7時間以上触れている

以前のデータのため、この数は増えているかもしれません。今はスマホ一つで買い物から連絡、メールとすべてのことができます。ネットで稼いでいる人の中でさえ、「PCは不要」「スマホだけで十分」という人がいるほどです。

スマホなどのガジェットは、生活を便利にしてくれますが、実は生活習慣を壊す可能性があります。「睡眠時間・人とのコミュニケーション」といったものに大きな影響を及ぼします。

それで、自分の生活を振り返ってみましょう。

朝最初に何をしますか?LINEやTwitterを見ることでしょうか?また以下の時には、かならぶスマホをいじるでしょうか?

  • 会社への通勤時間
  • お昼ご飯中
  • 帰宅して休息までの時間

このように、意外と自分がスマホにかなりの時間、縛られていることがわかるでしょう。これでは、「休息の時間や家族との交友」といった重要なことも締め出されていきます。

私も妻から「一緒にいる時は、スマホを他の場所に置いて」「一緒に会話しながら食事しよう」とよく言われます。今でも、注意しないといじりたくなってしまうので、気をつけます。

家族とのコミニケーションの時間は、大切なので極力電気機器をいじらないのが良いですね。スマホから離れて、一つのことに集中するだけで、新たな発見を生み出せますよ。

私はアプリなどを使って、スマホを使わない時間を用いたり、フライトモードにしたりして、着信に邪魔をされずに、集中できるようにしています。ブログの執筆中は、「フライトモード」と決めています!

 

みなさん!ガジェットに「支配」される必要はありません。「利用」しましょう。たったこれだけで、生活に大きな変化が生まれます。

アプリを使ったり、家族や友人の助けを得たりして、スマホの利用制限をすると、「どれだけスマホに時間と体力を取られていたのだろう」と愕然とすること、間違いなしです。

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②他の人の助けとなることを考えて行動

何事も「考えながら」活動すると、生活は意義あるものとなります。

でも疲れていると、上司に言われることを「ロボット」のように行動するしかできなくなってしまいます。これは、かなり危ないですね。

一歩下がって、自分を見返してみましょう。

1番危険な考え方は「こんなにがんばっているのに見返りがない」というものです。

人生「頑張れば」良いというわけではないのです。力や元気よりも「知恵」が重要です。賢くなければなりません。

生活を充実させるために、「家族のためや世の中のために」自分の時間や労力、資産を用いると、他からは得られない「充実した気持ち」になります。

最近、プロ奢ラレヤー(@taichinakaj)の動画を見ました。奢る人は、なんとも充実した気持ちになるようです。「ある人のために良いことをする」というのは、人間の幸福に大きく貢献します。

結局、お金をたくさん持っていても、つまり月100万円稼いでも、月1,000万円稼いでも生活に変化は起きないと、稼いでいる人は述べています。私は、こんなに稼いでいません…。

もちろん、使い切れないほどのお金があれば、様々な事業に資産を投資できますが。

結局「お金がたくさんあれば良い」というわけではありません。

「何のために使うのか」というのが重要なのです。

③できることを探して行動

人と比べて「気落ち」している人がたくさんいます。わたしも注意しないと、この傾向に向いていきます。

人の傾向として、どうしても「自分と他の人の境遇を比較」するのです。

  • 自分はダメだ
  • うまくできていない
  • 幸せではない

このように思ってしまいます。いいことありません。

この悪循環から脱出するために、何をしたら良いでしょうか?

  • できないことに注目しない
  • できることに注目する
  • 今、世の中はどんなことが必要とされているか?
  • 需要は何か?
  • あなたがやりたいことは何か?

時間をとって考えます。

ただ考えているだけでは、何も生み出すことができません。できることに気づいたならすぐ動きましょう

 

できることの1つとして「ブログによる発信」があります。自分の興味のあること、やっていること、やりたいことを世の中に配信するのです。

わたしは、ワードプレスを利用してブログを運営しています。

  • サーバー → Xserver(エックスサーバー)
  • ドメイン → Xdomain(エックスドメイン)

ブログを書き続けることにより、どんなことが起きるでしょうか?

仲間ができます。共感してくれる人がいるのです。「Twitter」で、自分の思いを投げたり、人々に役立つ情報を発信したりしましょう。

意外と140文字という「制限の中で発信する」というのは、難しいです。Twitterは、やりたいことを見つけたり、世の中どんなことが起きているのかを理解したりするのに、役立ちます。

発信したことが、他の人に影響を与えます。

 

私たちができることの中に、「副業」があります。ブログを書いたり、YouTubeで発信したりできます。ここから「広告収入」が入ってきて、一層拡大していけます。

すぐに始めれば」それは将来にわたる資産となりえます。

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とはいえ、副業ができないほど忙しい生活を送っているなら、無理しないようにしましょう。この状況を変えるために、「転職」も考慮しましょう。職場を変えると、時間を生み出すことができるかも。

仕事を変えたり、副業を始めたりするには、勇気があります。でも機械的に息を吸ってきた人生が、変わっていきます。

できることを探し行動する」ということを実行するのに、年齢や立場は関係ありません。行動したもの勝ちです。

満たされない思いを払拭するために、今までの自分や他の人と比べず、今できることを取り組んでいきましょう。たったこれだけで、生活が充実してきます。

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④願いや目標を持つ

目標」ができると、私たちの進むべき道が変化していきます。それで、どんな境遇にあるとしても、「ゴール」を設けましょう!

「願い」を持つことは、目標を持つことと関係します。

  • これが欲しい
  • あれができるようになりたい

このような目標を持つと人生に「やりがい」が生まれます。簡単に諦めないですみます。

 

でも、人によっては次のような言葉が口から出るかもしれません。

  • やりたいことや果たしたいことがない

こんな場合、どうしたら良いでしょうか?

雑誌」などから、情報を得るようにしてください。興味をひくことに出会える可能性があります。

私は「楽天マガジン」を利用して、「こんなことがしたいな」「あんなサービスを作ってみたいな」といったことを見つけることができています。あなたにもできますよ!

「生活が変化してほしいな」と待っているのではありません。「自分から行動」しましょう。

達成したい目標を立てて、それに取り組んでいくのです。時代の移り変わりが早い今、「走りながら生産する」ことが重要になってきます。

つまり、行動しながら学んでいくのです。そうすると、どんどん成長していけるというわけです。

【ストアカ】を使うなら、学んだことを他の人に教えながら、自分を成長させていけます。お金も稼げます。 自分の価値をもっと高めましょう!

 

例えばプログラマーになりたいのであれば、勉強はもちろんしますが、「仕事を受注しながら学んでいく」という方法もあります。

TechAcademy [テックアカデミー]を利用するなら、確実に技術を自分のものにできます。

かなり勇気のいることですが、追い込まれる状況になるので、成長が他の人の何倍も早くなります。

行動しながら生産していくと、多くの発見があります。改善や変更も容易になります。自分の願いや目標をSNSで発信したり、ブログで書いたりするなら、仲間ができ、励みとなるコメントにより、突っ走ることができますよ。

モチベーションは、大事!

「ゴール」がなければ、何のために人生を送っているのか、分からなくなりますね。それで目標を必ず持ちましょう。

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⑤仲間の助けや励ましを得る

人は、1人では生きていけません。「結婚しなければならない」と言っているわけではありません。支えてくれる友が必要なのです。

友達であれ、配偶者であれ、助けを与えてくれる人は貴重です。

人間は、お互い助け合い、励まし合う必要があります。イケダハヤトさん@IHayato)が、一人で黙々と作業されていて、とても励まされます。それで、妻や子ども達との会話が、ストレス発散やコミニケーション不足からの解放を生み出しているようです。

どんなに孤独が好きな人でも、「人との付き合いが全くない」というのは、精神的におかしくなりますね。

身近に、自分と同じような目標を持っている人がいないのであれば、Twitterなどで自分のコメントを書きましょう。フォローしたり、フォローされたりするのです。

そうすると、自分と同じような悩みを持つ仲間を見つけられることでしょう。

Twitterの使いすぎには注意しつつも、上手に付き合っていきましょう。

できればTwitterよりも、「実際に人と会う」方が、より益を得られる可能性が高いです。ムダな飲み会をするのではなくて、有意義な時間を過ごすのです。

情報交換をしたり、お互いに頑張っていることをシェアしたりすることにより、発見もできますし、引き続き頑張ろうという気持ちになります。

仲間って大事!

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まとめ

30代になって、一層生活を充実させたいですね。

そのためにできる「5つの方法」をご紹介しました。

どれも大切で、意識していないと、時間は川の流れのように過ぎ去っていきます。ただ人生忙しいだけになってしまいます。

勉強する時間もないため、ロボットに仕事を奪われる可能性もあります。

必ず学習の時間を取りましょう。スマホに時間や体力を取られすぎないようにもしましょう。

思考を止めず、生活を改善するために、行動できますね。一緒に30代を楽しんでいきましょう。

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