時間をとって!ありがとうと言うために!

「ありがとう」と言う言葉は、たった一言です。しかしこの言葉は、話す自分にとっても、聞く相手にとっても、大きなメリットがあります。家族のために一生懸命に働くお父さん!ぜひ、忘れずに言いましょう!では、どうして感謝を表すのか、どのような益があるのか見てみましょう。

毎日の生活に忙殺

 

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毎日毎日、重い責任を担って、仕事をしているお父さん。家族のために、一生懸命働いています。あなたも、そのような状況かもしれません。家族の必要のために、給料が安くても働かなければなりません。残業が求められると、行わなければなりません。

家族のために時間を与えたいと思っていても、疲れていたり、さらに仕事がきたりして、全くできていません。毎日しんどくて、朝起きるのも大変です。最近、妻からこんな一言を聞きました。「表情がとても暗い」と言われたのです。

誰でも、常に明るい表情でいられるわけではありません。しかし、慢性的に辛そうな表情、また振る舞いをしていると、周りの人が、特に家族が心配することでしょう。私も毎日そうでしたが、自分がしないといけないことが山のようにあり、毎日喜びのない生活でした。

しかし、ある1つのことに注目し、実践することにより、大きな変化が生じました!仕事の忙しさは変わらないのですが、爽やかな気持ちで生活できるようになったのです。それは何ですか?秘訣は「感謝する」です。どうして、他の人に感謝を表すのは良いことなのでしょうか?

数え切れないほどのメリット!感謝するだけで!

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まず「健康」に大きな影響を及ぼします。他の人に「ありがとう」と言うだけで、心が軽くなります。楽しくなるのです。いつも明るい気持ちでいられます。心がウキウキしているゆえに、体も軽くなります。今までとは、大違いです。

メリットは、これだけではありません!「人間関係」も良くなります!妻や子ども達にありがとうと言うだけで、家族全体が明るくなります。関係が強くなります。お互いへの愛情が深まります。
親である自分が手本を示すことにより、子どもたちも親や学校の友達、近所の人に「ありがとうございます」と言うようになります。私自身経験していることですが、感謝の気持ちがあると、「他の人に何か親切なことをしてあげたい」と思うようになります。

これは思ってもいなかった、良い影響でした。「こんなことをしてくれたなら、あんなことをしてあげたい」と心から願うようになるのです。何事に対しても積極的になります!では他の人に、感謝を表すには、どうしたら良いのか2つの点を見てみましょう!

  1. いつでも感謝する
  2. 感謝できることを思い巡らす

常に感謝する【秘訣①】

①ありがとうと言う習慣をつける

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あなたは、男として他の人に「ありがとう」と言うことをためらうことがありますか?私はありました!プライドゆえにでしょうか、感謝することができませんでした。会社の仲間が自分のためにお茶やコーヒーをくれた時、汚くなったデスクをきれいにしてくれた時、ありがとうと言うべきでした。

上司の中にも「ありがとう」と言う人があまりいないゆえに、自分も全く感謝しない人でした。今もあまり上手ではありませんが、不必要なプライドゆえに、他の人に嫌な思いをさせていたことでしょう。ありがとうと言うと、「自分の立場が低くなる」と思っていたことが原因の予定です。

はっきりいって、無駄な心配ですね。むしろ他の人から敬意を得られるのに。「してくれて当然」と言う態度が、よくありませんでした。「他の人より自分は偉い」という思いが感謝することを妨げていました。

この態度や気持ちを変化させるために、ありがとうと言う習慣づけをする努力をしました。誰かがほんの小さなことをしてくれただけでも、ありがとうと言うようにしました。

夏の時期、外での作業は本当に大変ですね。私の経験ですが、デスクワークと外に行って営業の仕事をしていました。会社の外に行って働く場合、夏は汗が止まらず大変でした。あなたもこのような経験があることでしょう。

そんな時、会社の同僚が、オフィスに帰った時に「お疲れ」と言ってアイスコーヒーなどくれると、本当に嬉しい気持ちになりませんか?自分で入れるコーヒーより、何十倍も美味しく感じます。こんな時はチャンスです!「ありがとう」と言う言葉を表現すると、お互い幸せになりますね。

はっきり言って、ありがとうと言う言葉を使う習慣がないと、たった一言ですが、話す勇気が出ないことでしょう。ですから、まずは少しずつ感謝するようにするのはいかがですか?これが習慣づくと、どんな時でも感謝を表せるようになります!

②心から感謝する

 

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次のステップです。それは表面的なものではなく、「心から」感謝することです。心の内側から感謝されるのと、表面的にありがとうと言われるのは、大きな違いがあります。あなたはどちらの「ありがとう」が嬉しいですか?当然ながら誠実に心から感謝される方が、気持ちが良いですね。

感謝することに関して、初めは、ぎこちがないかもしれません。でも本当に自分と他の人に益をもたらす感謝は、心からのものです。「相手がこんなことをしてくれなければ、自分にはこんなメリットがなかった」と言う気持ちがあると、誠実に感謝することができますね。

「見知らぬ人」に対しても感謝ができるなら、良いですね。会社への通勤の際に、いろいろな人に会います。会話などはないかもしれません。それでも他の人が自分を気遣ったり親切なことをしたりしてくれるかもしれません。そのような時チャンスです!

席を譲ってくれたり、通路を開けてくれたりしたなら、心から「ありがとうございます」と言いたいものですね。毎日の何気ない一言で、他の人に感謝できるなら、小さな幸福をたくさん集めているようなものです。それで、知っている人だけでなく「あらゆる人に対して」誠実に感謝するようにしましょう。

感謝できることを思い巡らす【秘訣②】

①他の人がしてくれたことはあたりまえではない

 

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感謝するには、他の人がしていることに注目しなければなりません。何か自分や会社のためにしてくれたこと、これには大きな犠牲が伴っています。そのことを考えましょう。例として、妻がしていることを考えてみましょう。

妻が、夫である自分のために食事を作ること、これも当然の事ではありません。彼女は、自分と家族のためにどんな気持ちで食事を作ったのでしょうか?ジャンクフードのような、栄養のない物を作りましたか?決してそのような食事は作らないでしょう。

むしろ、皆の健康が維持できて、「おいしい」といってくれる食事を作ったことでしょう。これには、大きな犠牲が伴います。妻は、料理が得意でしょうか?得意でないなら、なおのこと大きな努力をして料理を作ってくれました。

料理本を見たり、ネットでサーチしたりして、注意深くご飯を作っていることでしょう。妻が、家事だけでなく、仕事をしているなら、さらに大変です。仕事でくたくたにもかかわらず、帰ってくる夫のために、また子どもたちのためにご飯を作るのです。

これは、簡単なことですか?いいえ、時には投げ出したい気持ちになることでしょう。それでもみんなを愛しているゆえに、作ってくれています。しかも毎日です。

ですから、家族が何気なくしていることに注目するだけで、「ありがとう」と言う気持ちが湧き上がってきます。誰かのことに、注意を向けるだけで感謝できるようになるわけです。

②感謝できることを思い巡らす時間を取り出す

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あなたは次のようなことを言われるかもしれません。「考えたり、注意したりする時間がない」というものです。どんなに忙しくても、本当に感謝を表すことができませんか?実際のところ、感謝を示せない人は、ほとんどいないことでしょう。1つの小さな親切として「ありがとう」という言葉だけです。この言葉を出しやすくするために、家族や会社の仲間、より良いサービスを提供しようとするお店の人などについて、少し考えてみましょう。いつ思い巡らすことが、できますか?

会社の行き帰りにできるでしょうか?朝の早い時間に、時間を取れますか?仕事と仕事の合間の休憩時間でしょうか?寝る前の時間ですか?食事中はどうでしょうか?

こう考えてみると、感謝できることを思い巡らす機会は、たくさんあることがわかります。慣れていないと、始めはとても難しく感じることでしょう。大きな努力を求められます。しかしこれが習慣になるなら、意識しなくてもありがとうと言えるようになります。

会社の上司や部下、最も大切な妻や家族に感謝できるようになります。時には意識してありがとうと言わなければならないかもしれません。それでも、意識する価値があります。感謝することは、お金で買えませんね!

まとめ

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いかがでしたか?最近は、お互いに感謝する人が少なくなっているように感じます。自分さえよければ良いと言う態度が、影響しているのでしょう。皆、いろいろなことに忙しくしています。でも自分と他の人を幸せにする「ありがとう」を奪わないようにしたいものです。

この記事を書いている「私自身」も、時に感謝することを忘れてしまいます。妻には申し訳ない気持ちが時々こみ上げてきます。それで、いつでも他の人に感謝するようにしましょう。自分と他の人を豊かにする「ありがとう」という言葉。

感謝するために、他の人がしてくれたことや、現在得ていることを思い巡らす時間を取る努力をしましょう。常に、毎日感謝する人と全くしない人の人生は、全く正反対のものになりますね!

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