ライターとブロガーの皆さん!睡眠不足は仕事に支障が出ますよ!

「記事が書けない」「集中できない」。その理由は「睡眠不足」かもしれません。僕自身、最近調子が悪いなと思ったら「眠りが足りていない状況」になっていました。1つのツイートを見て感じたので記事にしますね。

記事を書きたいの?それなら寝てください!

 

筋トレで有名なTestosterone(@badassceo)さんのツイートを見て、ハッとさせられました。

 

はい!

ここ最近、仕事のスピードが落ちているのは、睡眠が不足しているから。

上記のツイートにもあるように、睡眠が足りていないので、自律神経やホルモンバランスが乱れているのですね。

筋トレなど体の調子を常に確かめつつ、8時間以上の睡眠が必要ですね。

特にライターとかブログを書くには、頭を使わないといけないので、パワーが必要です。

 

僕は凡人の中の凡人なので、「やりたくないこと」「不得意なこと」は避けて、睡眠をしっかりと確保したいと思います。

 

ライターの皆さん、ブロガーのみなさん寝ましょう。

 

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