暑い

睡眠

海外でも使える!熱帯夜でも快適に眠る方法!

「暑くて眠れない!」ことほど、イライラすることはありませんね。熱帯夜が続く毎日に、どうしたら「ぐっすり」眠れるでしょうか?私が実践している簡単な方法をご紹介しますね。